Meditation vækker kroppens bevidste og ubevidste visdom.

Empati og stress reduktion er blot nogle af de mange “bivirkninger” ved meditation.

Der er intet hokus pokus ved Meditation. Det er en urgammel gennemprøvet teknik, der også i vores moderne højteknologiske samfund, har fået videnskabens blå stempel.

Undersøgelser har vist, at regelmæssig meditation, forebygger depression og stemningsrelaterede sygdomme.

Når vi mediterer, får vi en større klarhed over hvad der driver vores følelser, og kan dermed tage “action” på uhensigtsmæssige adfærdsmønstre.

Jeg er sikker på, at mange af jer, der har været på mine workshops eller retreats har oplevet, hvordan chanting og meditation i bevægelse, kan få dig til at glemme tid og sted. Det er dét, vi kalder Flow.

I denne workshop arbejder vi med lange sekvenser, både gennem meditation i bevægelse, chanting og stilhed.

Glæd dig – det bliver en magisk formiddag.

Underviser: Ulla Steen

Pris: kr. 375,-
Mobile Pay: 32902
Tilmelding: yoga@ullasteen.dk