I juli måned inviterer jeg til 3 omgange søndagsyoga, så du ikke behøver at undvære din yogapraksis i løbet af sommeren.

Alle er velkomne, både feriegæster, vores faste deltagere, nybegyndere, unge, modne, ældre, mænd og kvinder🌻

Yin yang yoga er for dig der ønsker at komme i god kontakt med dig selv og din kære krop,

både med styrkende øvelser, længerevarende dybe stræk, hvilestillinger og en kort meditation eller mindfulnessøvelse.

Fokus er at skabe flow i kroppens mange funktioner, holde den sund og rask og berolige nervesystemet.

Åndedrættet er i fokus hele vejen igennem, så vi får skabt samklang mellem krop, sind og en fornemmelse af at være tilstede i øjeblikket.

Der vil være overvejende mange yin-øvelser (langsommelige stræk og hvile), da hverdagen og ferien ofte er præget af yang (energi og aktivitet).

•Praktisk info

Tidsrum: søndage kl. 9.30-11.00

Datoer: 2.-9.-16. juli 2023

Tilmelding via mail: yoga@ullasteen.dk

Pris: 400 for alle 3 gange / eller 150kr for drop-in pr gang

Mobilepay: 32902

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Svendborg smukke yogaoase midt i byen🌻

Namasté, Vickie