- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Nænsom Yoga Workshop
4. juni 2023 @ 9:30 - 11:30
kr.230Denne søndag formiddag inviterer jeg til en yoga-workshop, hvor du kan forkæle dig selv,
løfte energien, booste livsglæden og samtidig skabe ro og velvære indeni.
En dejlig stund hvor vi nulstiller hverdagens trummerum med hjælp fra yogaens magi, mindfulness og æteriske duftolier.
Det bliver ren omsorg for krop og sind☀️
🌱
Jeg vil planlægge et program som giver dig mulighed for at:
•varme blidt op med dynamiske øvelser og stræk for at skabe flow, løsne stivhed og få energien til at flyde. Ikke noget der er fysisk anstrengende.
•lade kroppen restituere i forskellige hvilestillinger, med brug af bolsters, puder og tæpper. Få ro på nervesystemet og på den anspændthed der måtte være kropsligt, mentalt og følelsesmæssigt.
•komme helt ned i gear og hvile, med fokus på åndedrættet og til en beroligende kropsscanning. Stilne det travle sind og bringe dig endnu mere tilstede i nuet.
Alle kan være med.
🌱
Dato: søndag den 4. juni, kl. 9.30-11.30
Sted: Studio Flow, Bagergade 16, Svendborg
Tilmelding: yoga@ullasteen.dk
Pris: 230kr
🌱
Al yogaudstyr vil ligge klar ved ankomst, der vil være varm te på kanden og en bid chokolade.
Og selvom det sikkert er sommervejr, er det en god ide at medbringe en varm trøje og sokker.
Jeg glæder mig meget til at guide dig igennem denne fredfyldte workshop.
Namaste, Vickie
