Vagusnerven er den længste og mest komplekse nerve i hele kroppen. Den forbinder hjernen med mange vigtige organer, heriblandt tarmene, maven, hjertet og lungerne. Stimulering af vagusnerven påvirker derfor hele kroppen. Vagusnerven spiller også en central rolle i det parasympatiske nervesystem og påvirker vejtrækning, fordøjelse og hjerterytme. Den har også indflydelse på det mentale helbred. […]

Er The Radiant Body stærk og sund, vil din blotte tilstedeværelse blive respektfuldt modtaget af omverdenen. Man kan forestille sig The Radiant Body som et gyldent bånd udenpå Auraen, der giver udstråling til bæreren. Mod og styrke i alle livets sammenhænge kendetegner en balanceret Radiant Body. Man er bevidst om sit eget potentiale og deler […]

Self-Care Sunday Kom og forkæl dig med en eftermiddag i Studio Flow. Self-Care Sunday er en eftermiddag, der bruges på hvile. Med bløde restorative yin-yogastillinger og yoga nidra (guidet meditation) når vi dyb hvile og afslapning. 1,5 timers ren velvære - blødgørende og foryngende. Undervises på engelsk. Tilmelding: sofiya.shamanovska@gmail.com

SKAB RO PÅ NERVESYSTEMET Dyb hvile med restorativ yoga og selvforkælelse. Lig din arbejdsuge på hylden og start weekenden med en afspænding, æteriske olier, ansigts- og trykmassage. Denne fredag aften invitere vi Dig til 2 timer restorativ yoga med ren forkælelse til din krop, sind og sjæl. Vi starter denne smukke aften med en kort […]

Selvom det nærmest er umuligt at fremhæve et chakras kvaliteter frem for et andet – indtager Anahata en helt speciel rolle i chakrasystemet. Det er kroppens midterste chakra og dermed filtret – eller slusen – mellem det ubevidste og bevidste. Det er her, vi begynder at referere til etiske leveregler, og her, hvor hjertets visdom […]

Kender du følelsen af at være fanget i en stresset hverdag, hvor du føler dig drænet både mentalt og fysisk? Måske går det ud over dit arbejde hvor du har svært ved at fungere eller i fritiden hvor selv simple opgaver kan virke uoverskuelige. Så afholder vi en workshop hvor du kan give dig selv […]

Vi har langsomt bevæget os væk fra at spise naturlig mad og mange har en presset hverdag med mange stimuli, som påvirker vores fordøjelse og nervesystem. Kroppen udrenser naturligt gennem huden, afføringen og vejrtrækningen, men mange faktorer forringer denne proces. Derfor anbefales det at rense ud i vores sind, fysisk og mentalt med en detox. Vores […]