At være i Flow betyder at være i en tilstand af selvforglemmelse. De fleste har prøvet at være opslugt af en aktivitet, så tidsfornemmelse og opmærksomhed på den omgivende verden forsvinder. Det er en følelse af at være tilstede, vågen og forbinde sig med en indre klangbund, som ikke er motiveret af ydre faktorer som belønning, pligt eller straf.

Det er en tilstand af opmærksomhed, fokus og vedholdenhed.

Yoga, meditation og åndedrætsøvelser kan vække “sovende” kreative sider i udøverens sind og dermed give mulighed for at udnytte det fulde potentiale som skabende individ.

Kreativitet findes i mange former lige fra den helt store verdenskunst til havearbejdets stille fordybelse. Men fælles for dem alle er, at kreativitet, nye ideer og indsigter ofte opstår, når sindet er i ro, og ikke forstyrres af det konstante bombardement af udefra kommende distraktioner.

I denne workshop vil vi arbejde med det 2. chakra “Swadhisthana” og det 5. chakra “Vishuddha”.

Dans, chanting og Gongbad vil supplere vores yogapraksis.

Sted: Studio Flow, Bagergade 16, 5700 Svendborg

Pris: kr. 400,- incl. the og chokolade (MobilePay 32902 – husk at skrive navn)

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk