3 timers yin yoga med tid og omsorg til dig.

Temaet på denne selvkærlige yin yoga-workshop er ”hjertevarme og ro”. Fokus er på at tanke dig selv op, så du kan åbne dit hjerte over for både dig selv og andre i den søde juletid. 

For selvom julen er hjerternes fest, kan den for mange også være en stressende tid, hvor vi glemmer at tage vare på os selv. 

På denne workshop vil vi blive i hver stilling i 3-10 minutter, så yin yogaens dybe bindevævsstræk vil berolige dit nervesystem og skabe frit energiflow i kroppen og til organerne. 

Ved at få balanceret denne energi kan vi fjerne eventuelle blokeringer både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Det er derfor helt normalt at få følelsesmæssige reaktioner, når vi dyrker yin yoga. Jeg sørger for at være der undervejs og skabe et trygt rum med plads til hele dig. 

Workshoppen er for alle uanset erfaring med yoga. Vi tilpasser yogaen DIN krop og ikke omvendt. Det er din krop – din yoga! 

Jeg guider dig grundigt, så din krop kan skabe den bedste balance for dig. 

Sådan så det føles godt at være dig. 

Gå juledagene i møde med mere indre ro, overskud og glæde i dette selvkærlige åndehul.  

Kærligst

Signe

DET PRAKTISKE:

Hvornår: Søndag den 18. december kl. 10-13

Pris: 375 kr. 

Tilmelding: Send mail til Signe på signe@yogamedsigne.dk for at høre, om der er plads.