Nøglen til et godt helbred ligger i en sund fordøjelse. Er fordøjelsen ubalanceret i forhold til forstoppelse, diarré og oppustethed, påvirker det livskvaliteten med f.eks. vægtøgning, vægttab og modtagelighed overfor sygdomme.

I denne workshop arbejder vi med elementet “ild” knyttet til det 3. chakra Manipura, som relaterer til fordøjelsen og kroppens største organ – leveren.

Fordøjelsessystemet er følsomt, ikke kun overfor det vi indtager som føde, men reagerer også på stress, vrede, sorg og frygt. Derfor har vi ikke kun opmærksomhed på asanas, der smidiggør og styrker de indre organer, men også på åndedrætsøvelser, der beroliger mave/hjerne aksen (Vagus nerven) gennem meditation og chanting.

Vi starter med Kundalini Yoga og afslutter med blid meditativ yoga.

Pris: kr. 550,- incl. the og chokolade

Tilmeldiing her

eller send en mail til: yoga@ullasteen.dk