Der er nok ikke nogen, der går gennem livet uden smerte i en eller anden form.

Smerte er vores alarmsystem, der forhåbentlig får os til at reagere og gøre noget aktivt, der kan stoppe ubehaget.

Brænder vi os på lyset, trækker vi hurtigt hånden til os.

Smerte er en uundgåelig del af livet, men på trods af ubehag, også vores gode ven, der påpeger, når noget skal ændres, eller ses nærmere efter i sømmene. Lidelse derimod, er mere uspecifik og opstår, når vi identificerer os med smerten.

Smertefulde følelser kan være “åndelige vejledere”. Griber vi chancen for at lære af dem, kan det udvikle os som mennesker. Fastlåses vi i smerten, risikerer vi at blive ofre i eget liv.

I yogafilosofien finder vi begrebet “De 5 Kleshas”. Ordet Klesha betyder gift, hvilket har en klar reference til menneskelig lidelse.

Vi er ikke vores følelser eller smerter. Når vi identificerer os med dem, og lader dem styre vores tanker forstærkes de, og vi forføres til at tro, at de er vores virkelighed og eksistensgrundlag.