5RHYTHMS® Wave® Gabrielle Roth`s bevægelse meditations praksis I Studio FLOW

En søndag hver måned er der 5RHYTHMS® Wave® i Studio FLOW, fra kl. 9:30 til 11:30.

Hvornår? Datoer i 2024:

Søndag d. 23. juni

Søndag d. 21. juli

Søndag d. 18. august

Søndag d. 22. september

Søndag d. 27. oktober

Søndag d. 24. november

Søndag d. 22. december

Pris:

150,- kr. – betales ved indgang. Du kan betale kontant eller med MobilPay

Tilmelding:

Tilmelding er ikke nødvendigt, du møder blot op.

Medbring:

Medbring tøj i flere lag så du kan juster dig i forhold til din kropstemperatur.

Husk en vandflaske.

Vi danser barfodet eller med særlig sko til dans.

Hvad er 5RHYTHMS® Wave® ?

De 5 rytmer er bevægelse som spirituel og mindfull praksis og er udviklet af den amerikanske danserinde og bevægelsesterapeut Gabrielle Roth.

De 5 rytmer er en forløsende, transformerende og ekstatisk bølge-dans, som bevæger os fra flow gennem staccato, kaos og lyrik for at ende i stilhed.

Målet er at blive fuldstændig levende og helt i kontakt med vores essens.

Har vi kontakt til vores essens, åbner hjertet sig i glæde, taknemmelighed, kærlighed og medfølelse.

Samtidig med, at vi danser rytmerne smidiggøres krop, intuition og fantasi.

Dansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige, sindslige og spirituelle begrænsninger, der forhindrer os i en dybere essens-kontakt.

Dansen er således både afspænding og meditation, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop og sjæl.

Hvad sker der på en 5RHYTHMS® søndags Wave® ?

Vi starter med opvarmning. Vækker blidt kroppen og løsner den. Vi inviterer bevægelsen ind i landskabet af uendelige bevægelsesformer. Med musik og guidning føres du gennem de 5 rytmer for til sidst at ende i stilhed. En tilstand, der opstår når vi har forløst og bevæget tanker, hjerte og krop.

Hvis du ikke har danset før eller du har lyst til at høre lidt om 5Rhythms så er du velkommen til en fælles introduktion kl. 9:15

Kærligst

Nina Ejlskov