Søndag den 6. november kl. 16.30 -18.30.

Restorativ yoga og pratyahara.

Hvordan fungerer dit sanseapperat og hvordan oplever og møder du dine sanser når du praktiserer restorativ yoga? Du træner din kropsbevidsthed, dine indre sanser, ved at lukke ned for dine ydre sanser.
I de gamle yogaskrifter beskrives yoga som en metode til at kontrollere og rense sanserne. I følge Patanjalis 8 foldede vej, er pratyahara en tilbagetrækning af sanserne for at opnå frihed og ro i sindet.
På denne workshop kan du blive opmærksom på hvordan du bruger din sansemæssige mixerpult og lære at skrue op/ned på knapperne, så det der kommer ind i din praksis tilpasses dig. Du guides gennem klassen med ord, omsorg og nænsomhed.

OBS i forhold til alle workshops;
Jeg mener baggrunds viden er vigtig, men må påpege, at mine indlæg vil være korte, da for meget tale/information vil bevirke at vi bliver oppe i vores hoveder, fremfor nede i vores kroppe. OG det er jo i kroppen vi skal være, for at opnå en effekt når vi praktiserer restorativ yoga 🙂

Pris 225 kr. pr. Gang. Beløbet betales ved tilmeldingen og overføres på mobilpay. til 40350789. Du kan tilmelde dig til en workshop eller flere.Tilmelder du dig til alle 4 er prisen 800 kr.

Datoer: 4.september, 2. oktober, 6. november og 4. december 2022

Tilmelding og spørgsmål på mail: ptoftemann@me.com

Kærlig hilsen Pia Toftemann