Hormon Yoga workshop for kvinder

Skibsted Yoga
Kammersgårdsvej 30b,
7760 Hurup

Underviser: Yogalærer Ulla Steen

 

Hormonsystemet kaldes kroppens “sundhedsvogtere”. Når der er et balanceret samspil mellem de forskellige hormonproducerende kirtler, flyder vores livsenergi “Prana” frit og ubesværet i kroppen. Vi føler os energifyldte og fulde af livsglæde.

Livsstil, stress, forurening, medicin osv. kan få systemet til at gå i kludder, med fatale følger for vores helbred. Depression, tab af energi, forstoppelse, diarré, barnløshed, hårtab, tør hud og angst kan være følgesygdomme af et hormonsystem i ubalance.

Kundalini Yoga er baseret på at guide Prana – vores livskraft – til de endokrine kirtler, som f.eks. hypofyse, skjoldbruskkirtlen, bugspytkirtlen og ovarierne. En unik praksis, når det handler om at opretholde en hormonel balance i kroppen.

Åndedrætsøvelser, Asanas, Bandhas (kropslåse) Mantras og vibrationer fra Gongen healer og balancerer.

Da ingen efterhånden er i tvivl om hvilke skadevirkninger længerevarende stress har på produktionen af specielt de kvindelige kønshormoner som østrogen og progestron, vil vi også i denne workshop inddrage Yoga Nidra (yogisk søvn)

Vi ses i smukke omgivelser til to dages livsbekræftende Yoga og samvær.

PROGRAM

Lørdag den 14. november 2020

Kl. 10.00
Velkomst og Kundalini Hormon Yoga

Kl. 12.30
Frokost

Kl. 13.30 – 15.30
Meditativ Yoga og Tratak (lysmeditation)

Kl. 18.00
Middag

Søndag den 15. november 2020

Kl. 07.30: Morgenmad

kl. 09.00
Kundalini Hormon Yoga og Meditation

kl. 12.00
Frokost

Kl. 13.00
Meditativ Yoga og Yoga Nidra

Kl. 15.15

På gensyn

Pris: Kr. 2500,- incl. morgenmad, frokost og middag

Pris incl. overnatning og middag: kr. 3000,- dobbeltværelse

Pris incl. overnatning og middag kr. 3200,- enkeltværelse

Adgang til frugt, kaffe og the under hele kurset

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk eller skibstedfjord@gmail.com