Live Yoga
Velkommen til Ulla Steen Live Yoga, på denne side findes optagelser fra live Yoga
Kropsscanning, en liggende meditation
Livet er lige nu
– En lille 9 minutters video om at leve livet lige nu og lade sig guide af naturens kraft, yoga og meditation
30 min. Yin Flow: ”Lad dit lys skinne”
Timen bærer præg af de lange dybe stræk af bindevævet, som vi kender fra yin-yogaen. De dybe stræk har til hensigt at balancere vores meridianbaner i kroppen, så energien kan flyde mere frit, og vi kan fjerne eventuelle blokeringer –fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt.
I denne sekvens tager vi afsæt i træelementet i kinesisk medicin. Elementet er knyttet til foråret og står for nye begyndelser, udvikling, kreativitet, forandring og visioner, der skal ud at leve. Der er fokus på, at du finder modet til at lade dit indre lys skinne og vise verden, hvad du er god til, og hvad du brænder for.
