Feel Good Flow

Onsdage kl. 19:00-20:15

Timen er til dig, der ønsker at bevæge kroppen gennem dynamiske yogasekvenser, at arbejde med dit åndedræt og at meditere. Som en form for ”moving meditation” træner Feel Good Flow både krop og sind. De kreative yogasekvenser sammenvæver bevægelse og åndedræt, hvilket skaber en følelse af nærvær.

Vi kommer igennem det hele – dybe stræk, aktivering af musklerne, styrkende stillinger og til sidst afslappende yin-stillinger og meditation. Hver time er skabt til at bringe mere energi, vitalitet og fokus ind i dit liv.

Alt foregår til musik og på engelsk.