Hold & pris

 

Holdplan Studio Flow

 

Underviser Ulla Upma Kaur Steen

 

 

Tirsdage kl. 17.00 – 18.30: Kundalini yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Onsdage kl. 10.00 – 11.30: Hensyntagende yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Torsdage kl. 19.00 – 20.30: Kundalini yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Fredage kl. 07.00 – 08.30: Kundalini yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Fredage kl. 10.00 – 11.30: Hensyntagende yoga ved Ulla Upma Kaur Steen og Camilla Claville Holm

 

Underviser: Anne Skov

 

Mandage kl. 17.00 – 18.30: Yin Yoga 

Mandage kl. 19.00 – 20.30: Yin Yoga

Onsdage kl. 19.00 – 20.30: Yin Yoga

Søndage kl 17.00 – 18.30: Hatha yoga

 

 

Stress og smertehold

Medicinsk Yoga

Start: Torsdag den 1. februar 2018

Forløb: 8 torsdage, kl. 10.00 – 11.30

Intropris: kr. 800,-

Er du på overførselsindkomst og/eller sygemeldt kan beløbet deles i to rater á kr. 400,-

Deltagerantal på dette hold er begrænset til 10 personer.

Ubegrænset adgang giver ikke adgang til dette hold.

Underviser: Camilla Claville Holm

Et eksklusivt hold for personer med stress, smerter og kropslige begrænsninger. Alle øvelser foregår siddende på stol, stående eller liggende på yogamåtte.

Camilla Claville Holm er uddannet Kundalini Yoga lærer og er ved at færdiggøre sin uddannelse som Medicinsk yogalærer, med speciale i stress og smertebehandling.

Camilla har selv været igennem en lang genoptræningsproces og kender på egen krop, hvordan man med yogaen som sparringspartner, kan få et liv uden – eller med begrænset stress og smerter. Øvelserne er målrettet nervesystemet og hormonbalancen. Meditationer indgår som en naturlig del af forløbet.

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

 

Priser

Pris kr. 1100,- pr. hold i 10 uger

Pris kr. 2000,- pr. hold i 20 uger

Pris kr. 1800,- for ubegrænset adgang i 10 uger

Pris kr. 130,- pr. enkelt gang

Specialarrangement i Studio Flow: kr. 2500,- 1,5 time

Specialarrangement i Studio Flow m. over 15 personer: kr. 3500,- 1,5 time

Specialarrangement uden for Studio Flow: kr. 2500,- pr. time excl. kørsel og evt. lokaleleje

Specialarrangement uden for Studio Flow med over 15 personer: kr. 3500,- pr. time excl. kørsel og evt. lokaleleje.

Enetime ved Ulla Upma Kaur Steen i Studio Flow: kr. 1750,- 1,5 time

Enetime ved Ulla Upma Kaur Steen udenfor Studio Flow: kr. 1750,- 1,5 time, excl. kørsel og evt. lokaleleje.

Indbetaling sker til konto nr. 5054-1161811

Mobile pay 32902 MobilePay MyShop ( Indtast blot koden på din telefons tastatur og check at Studio Flow´s logo viser sig ved betaling).

 

Seva – friplads på yogahold

 

IMG_1100

I Studio Flow har vi besluttet os til at stille en Seva plads til rådighed, på hvert hold vi opretter. Seva betyder på Sanskrit: “Uegennyttig service.”

Vores tanke er at personer der brænder for yoga, men har trange økonomiske kår, kan ansøge om friplads. Det kan f.eks. være enlige forsørgere, arbejdsløse, studerende, udsatte unge og sygemeldte.

Du vil få en lille opgave at udføre i studiet. “Kommer man uden noget… går man uden noget”

Send din ansøgning til yoga@ullasteen.dk. Ansøgningen behandles fortroligt og alle får skriftligt svar.

Tildeling af friplads gælder for en holdsæson. Herefter skal der ansøges på ny.